​Hjælp til eksamensangst

For rigtig mange betyder det at skulle til eksamen – uanset om det er skriftligt eller mundtligt, være en prøve uden lige. Det samme gælder ved jobsamtaler, talen til familiefesten eller i andre situationer, hvor du ved, at du bliver vurderet og bedømt. Det er meget almindeligt i sådanne situationer at kunne blive ramt af angst. Angsten har sjældent forbindelse til, hvad du kan, og hvor dygtig du er. Den handler snarere om de forestillinger, du har om, hvad andre måske tænker eller ikke tænker om dig.