2244 2220

Telefon: 2244 2220

VI FINDER OS SELV I MØDET MED ANDRE

Velkommen

Det kan jeg hjælpe med

Besværlige følelser

Uanset hvad du føler, om du er ked af det, frustreret, sur eller vred, så er det okay. Men nogle følelser kan være svære at håndtere. De svære og mere besværlige følelser kan jeg hjælpe dig med at komme til bunds i. Jeg kan hjælpe dig med at forstå dem, bearbejde dem og lære at håndtere dem, når de dukker op.

At prøve at pakke følelserne væk, eller forsøge at glemme dem duer ikke i det lange løb, hvis det altid er det, som man gør. Nogle gange skal man forsigtigt kigge lidt ind i følelsen og mærke den kortvarigt. Nogle gange er det helt ok at lukke af for en følelse, hvis den er for overvældende, bare man forsigtigt letter på låget til den på et tidspunkt. Det er en balancekunst.

Du er altid velkommen til at kontakte mig på 2244 2220 for en uforpligtende snak om, hvad jeg kan gøre for dig, eller du kan sende mig en mail.

Nedenfor finder du alle mine indlæg, jeg har skrevet om det at have besværlige følelser.

Besværlige Følelser

Læs mere

Psykoterapi

Har du brug for at få bearbejdet svære oplevelser i dit liv? Eller står du over for noget, som er ved at ændre din tilværelse? Med psykoterapi kan du få hjælp til at håndtere forskellige hændelser.

Læs mere

Spiseforstyrrelser

Starter ofte som en redningsplanke, man klamrer sig til, når man ikke kan se andre muligheder, og livet føles som et frådende hav. Men på et tidspunkt bliver spiseforstyrrelsen et problem i sig selv og man får brug for hjælp.

Læs mere

Dramaterapi

Er meget udramatisk, idet svære problematikker kan ses på sikker afstand igennem f.eks. et billede, sandplay eller historier. Dramaterapi er især velegnet, hvis man har oplevet traumatiske ting og /eller er meget visuelt orienteret.

Læs mere

Pårørende

Mange som har været pårørende til psykisk sygdom igennem længere tid, vil selv i perioder have brug for støtte. Især hvis man er (voksent) barn af en person med en psykisk sygdom, kan man have brug for hjælp.

Læs mere

Eksamensangst

Oplever man angst for at gå til eksamen, er det vigtigt at vide, at selv om angst er meget ubehageligt, så er det ikke farligt, og man kan lære at håndtere sin angst med de rette værktøjer. Eksamensangst er ikke ualmindeligt.

Læs mere

Særlig sensitiv

Hvordan lever man med og ikke imod dette fine temperament? Jeg kan give værktøjer, der kan hjælpe dig i forhold til f.eks. arbejde og parforhold. Det skal ikke være en byrde at være sensitiv.

Læs mere