2244 2220

VI FINDER OS SELV I MØDET MED ANDRE

VI FINDER OS SELV I MØDET MED ANDRE

VI FINDER OS SELV I MØDET MED ANDRE

​Velkommen

Det kan jeg hjælpe med

Walk and talk

Om Respekta

Blog

Feedback

Kontakt og pris

Telefon: 2244 2220

Åbningstider

​Jeg har praksis hjemme mandag,

tirsdag og torsdag kl. 8:30-16.

​​

​

Priser

​650 kr. for 1 time.

900 kr. for 1½ time.

​

Rabat til studerende, ledige og
enlige forsørgere.

​

850 kr. for 1 time, når virksomheder henviser.

​Psykoterapeut i Helsingør, Græsted og Hillerød

Få kontrol ​over d​ine tanker, handlemønstre og kropsfornemmelser

Føler du dig plaget af modgang forårsaget af pludselige omvæltninger i livet? Der kan være mange årsager til dette, og de fleste rammes på et eller andet tidspunkt af en krise. Kriser kan opstå pludseligt som følge af f.eks. arbejdsløshed, økonomiske problemer, eller når man mister et nært familiemedlem. Kriser og psykisk sårbarhed kan også ligge og ulme i en årrække, før de viser sig som ødelæggende for ens helbred.​

​Jeg tilbyder forskellige terapiformer, der kan hjælpe dig til at se lysere på fremtiden.

En krise bunder ofte i relationer med andre mennesker. En række af mine klienter søger netop terapeutisk hjælp til at håndtere modgang og kriser i de allernærmeste relationer. Kontakt mig på 2244 2220. Bemærk at jeg ofte ikke besvarer opkald, skriv i stedet en sms med dine kontaktoplysninger og evt. tidspunkt, du ønsker jeg skal kontakte dig.

Spiseforstyrrelser

Pårørende

Dramaterapi

Hvorfor snakke med en psykoterapeut?

Der kan være mange grunde til, at det kan være en god ide at snakke med en professionel psykoterapeut. Måske har du lagt mærke til, at du lidt for ofte tilsidesætter dig selv og dine egne behov?

​

Eller måske har du en tendens til at glemme dig selv, når du er sammen med andre? Det samme gælder, hvis du ofte er stresset, føler dig ensom og trist eller generelt savner livsglæde. Det kan også være, hvis du har en mild depression uden selvmordstanker.​

Hvis du har en oplevelse af, at du mangler spontanitet, selvværdet er i bund, eller har angst for at skulle til eksamen så kan du komme til mig.

​

Jeg hjælper dig, der kæmper med følelser, der kan være svære at sætte ord på eller svære at håndtere.​

Psykoterapi

Har du brug for at få bearbejdet svære oplevelser i dit liv? Eller står du over for noget, som er ved at ændre din tilværelse? Med psykoterapi kan du få hjælp til at håndtere forskellige hændelser.

​

Læs mere

​Spiseforstyrrelser

Starter ofte som en redningsplanke, man klamrer sig til, når man ikke kan se andre muligheder, og livet føles som et frådende hav. Men på et tidspunkt bliver spiseforstyrrelsen et problem i sig selv og man får brug for hjælp.

​

Læs mere

Dramaterapi

Er meget udramatisk, idet svære problematikker kan ses på sikker afstand igennem f.eks. et billede, sandplay eller historier. Dramaterapi er især velegnet, hvis man har oplevet traumatiske ting og /eller er meget visuelt orienteret.

​

Læs mere​

​Pårørende

Mange som har været pårørende til psykisk sygdom igennem længere tid, vil selv i perioder have brug for støtte. Især hvis man er (voksent) barn af en person med en psykisk sygdom, kan man have brug for hjælp.

​

Læs mere

Eksamensangst

Oplever man angst for at gå til eksamen, er det vigtigt at vide, at selv om angst er meget ubehageligt, så er det ikke farligt, og man kan lære at håndtere sin angst med de rette værktøjer. Eksamensangst er ikke ualmindeligt.

​

Læs mere​

Særlig sensitiv

Hvordan lever man med og ikke imod dette fine temperament? Jeg kan give værktøjer, der kan hjælpe dig i forhold til f.eks. arbejde og parforhold. Det skal ikke være en byrde at være sensitiv.

​

Læs mere

Besværlige følelser

Uanset hvad du føler, om du er ked af det, frustreret, sur eller vred, så er det okay. Men nogle følelser kan være svære at håndtere. De svære og mere besværlige følelser kan jeg hjælpe dig med at komme til bunds i. 

​

Læs mere

Respekta ApS

Faksemosevej 2, 3230 Græsted

Tlf.: 22 44 22 20 E-mail: akh@respekta.dk

CVR: 25787595

Hvis du har brug for at tale så ringer vi dig gerne op. Hvad end du vil tale om forløb, priser eller noget helt andet er du altid velkommen til at udfylde formularen.

Nogle felter er ikke udfyldt korrekt